Aqua-Qigong im Hallenbad Delfin

(vom 28.08.2015)

Ganzheitliche Wasserfitness

Qigong bezeichnet asiatische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübungen, die zur traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gehören. Wasser ist das ideale Element, um die Qigong-Übungen besonders schonend auszuführen, daher wird im Hallenbad Delfin Aqua-Qigong angeboten. Die tragende Funktion des Wassers entlastet den gesamten Bewegungsapparat, vor allem die Gelenke. Ziel des asiatischen Wassertrainings ist ein ganzheitliches Wasser-Fitnessprogramm. Dabei geht es schwerpunktmäßig darum, Bewegung und Atmung in Einklang zu bringen.

In zehn Kurseinheiten je 45 Minuten können Interessenten lernen, wie man Qigong im Wasser und gesunde Atmung trainieren kann. Der Kurs beginnt am Montag, den 14.09.2015 um 19:30 Uhr im Hallenbad Delfin. Weitere Informationen und Anmeldungen sind unter 05441/903-510 oder 05441/903-550 und hier erhältlich. Hier befindet sich auch das Anmeldeformular für das Kursangebot.

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