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Startschuss für einen gesunden Rücken

(vom 23.10.2018)

Rückenschwimmkurs beginnt am 2. November

Mangelnde Bewegung, Stress und eine schlechte Körperhaltung. Es gibt einige Gründe für Rückenschmerzen. Aber man kann etwas dagegen tun. Um den Rücken fit zu halten, raten Orthopäden, die Rückenmuskulatur vorbeugend zu stärken.

Wer Abwechslung zum Gerätetraining im Fitnessstudio sucht, sollte sein Rückentraining einfach ins Schwimmbad verlegen. Beim Rückenschwimmen gönnt man seinem Rücken nämlich wohltuende Entspannung und effizientes Training zugleich. Der Auftrieb des Wassers entlastet Wirbelsäule und Gelenke und kräftigt parallel die Rumpfmuskulatur.

Das Hallenbad Delfin bietet ab Freitag den 2.11. um 18.45 Uhr die Möglichkeit, in sechs Kurseinheiten á 45 Minuten das Einmaleins des Rückenschwimmens zu erlernen. Weitere Informationen im Hallenbad Delfin unter (05441) 903 510 oder -550 und auf www.stadtwerke-huntetal.de.

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