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Auftakt für einen gesunden Rücken

(vom 12.09.2019)

Neuer Rückenschwimmkurs ab 27. September im Hallenbad Delfin

Mangelnde Bewegung, Stress und eine schlechte Körperhaltung - es gibt einige Gründe für Rückenschmerzen. Aber man kann etwas dagegen tun. Um den Rücken fit zu halten, raten Orthopäden, die Rückenmuskulatur vorbeugend zu stärken.

Wer Abwechslung zum Gerätetraining im Fitnessstudio sucht, sollte sein Rückentraining einfach ins Schwimmbad verlegen. Beim Rückenschwimmen gönnt man seinem Rücken nämlich zugleich wohltuende Entspannung und effizientes Training. Der Auftrieb des Wassers entlastet Wirbelsäule und Gelenke und kräftigt parallel die Rumpfmuskulatur.

Das Hallenbad Delfin bietet ab Freitag, den 27.9. um 18.45 Uhr die Möglichkeit, in zehn Kurseinheiten á 45 Minuten das Einmaleins des Rückenschwimmens zu erlernen. Weitere Infos gibt’s  im Hallenbad Delfin unter (05441) 903 510 oder -550 und auf www.stadtwerke-huntetal.de.

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