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Aqua-Qigong im Hallenbad Delfin

(vom 19.12.2018)

Bewegung und Atmung in Einklang bringen

Harmonie und Lebensenergie – mit dem chinesischen Qigong können Körper und Geist ganzheitlich trainiert werden.  Die Übungen sind ein Mix aus Meditations-, Konzentrations-, Bewegungs- und Kampfkunstübungen.

Wasser ist dabei das ideale Element, um Qigong besonders schonend auszuführen. Durch den Auftrieb wird der gesamte Bewegungsapparat entlastet. Das schützt vor allem die Gelenke. Gleichzeitig erhöht sich durch den Wasserwiderstand die Effektivität des Trainings. Ziel der Übungen ist es, Bewegung und Atmung in Einklang zu bringen und die Lebensenergie Qi zu harmonisieren.

Der Kurs im Hallenbad Delfin beginnt am Montag, den 14.01.2019. Die zehn Kurseinheiten á 45 Minuten starten jeweils um 19.30 Uhr. Weitere Informationen und Anmeldungen unter (05441) 903 510 oder auf www.stadtwerke-huntetal.de.

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