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Aqua-Fit für 2 - Aquatraining für Schwangere

(vom 11.09.2020)

Neuer Kurs im Hallenbad Delfin ab 26.Oktober

Am 26. Oktober startet ein neuer Kurs im Hallenbad Delfin, der extra für werdende Mütter konzipiert wurde. Viele Schwangere empfinden die Bewegung im Wasser als sehr angenehm, denn durch den Auftrieb fühlt sich der wachsende Babybauch plötzlich ganz leicht an.

Doch die sportliche Aktivität im Wasser ist nicht nur sehr wohltuend, sondern hat auch einen positiven Effekt auf die Gesundheit von Mutter und Kind: Die Schwangerschaftsmüdigkeit schwindet und der Wasserdruck wirkt sich positiv auf geschwollene Gliedmaßen und den Kreislauf aus. Auch die Atemmuskulatur profitiert vom Aquatraining. So erschwert sich durch den Aufenthalt im Wasser die Einatmung während die Ausatmung vertieft wird. Das Erlernen der für die Geburt wichtigen Atemtechnik klappt so besonders leicht.

Der Kurs „Aquafit für 2“ beinhaltet sechs Kurseinheiten zu je 45 Minuten. Er findet jeweils montags um 19.30 Uhr statt. Weitere Informationen sind im Hallenbad Delfin unter Fon (05441) 903 510 oder im Internet unter www.stadtwerke-huntetal.de erhältlich.

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